다이어트1 [교양/심리] 야윈 돼지의 비밀 - 심리학자가 밝혀낸 다이어트의 진실과 12가지 현명한 전략 제목을 보고 가벼운 다이어트 책이라 생각했다. 한데 일러두기를 보고 꽤나 진지하고 학술적이겠거니 싶다. 더욱 흥미로워졌다. 이 책. "다이어트는 효과가 없고, 안전하지 않으며, 부작용이 있다" 은 과거부터 현재에 이르기까지 다이어터들의 체중 감량에 대한 잘못된 해석은 다이어트 관련 기업들의 배만 불려주고 있을지 모른다고 분명하고 확신에 찬 목소리로 밝힌다. 다이어트에 관련한 오해(비만이라고 죽지 않는다!)와 진실(다이어트로는 결코 살이 빠지지 않는다!)에 대해 다양한 연구의 결과를 토대로 알려주고 있다. 특히 다이어트의 효과를 맹신할 수 있도록 의료계와 WHO는 비만이라는 '기준’을 정하고 상황에 따라 계속 낮춰왔는데 이유는 그럼에도 본인이 만족하지 않는다는 것이라는 설명이다. 그렇다면 스스로 몸에 만족.. 2018. 4. 4. 이전 1 다음